Πώς να είστε χαρούμενοι στη δουλεία σας

Ξέρουμε πώς πρέπει να είναι ένας εργαζόμενος αποτελεσματικός και παραγωγικός, ωστόσο, στις ημέρες μας η λέξη «παραγωγικότητα» έχει γίνει πολύ της μόδας. Επειδή η ψυχική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική, περισσότερο,  με τα όσα έγγραφα και email γράφουμε καθημερινά, πρέπει να μάθουμε να μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι τις ώρες που βρισκόμαστε στο γραφείο. Οπότε, εσύ ξέρεις πώς να είσαι χαρούμενος στο γραφείο σήμερα, τώρα;

Ακολουθήστε αυτούς τους απλούς τρόπους για να γίνεται γρήγορα πιό καλοδιάθετοι στο χώρο εργασίας μέσα σε λίγες ώρες:

  • Φωτίστε το γραφείο σας
  • Δημιουργήστε μια playlist με τα αγαπημένα σας τραγούδια για βελτιωθέι η διάθεσή σας
  • Πιείτε νερό
  • Περπατήστε γύρω από το τετράγωνο
  • Κάντε ένα διάλειμμα 30 ‘
  • Βοηθήστε έναν συνάδελφο
  • Αποφύγετε ψιλοκουβέντες και κουτσομπολιό
  • Σκεφτείτε τα πράγματα που έχετε καταφέρει αυτή την εβδομάδα
  • Δώστε στον εαυτό σας ένα λόγο για να τον ανταμείψετε
  • Θυμηθείτε την αξία σας
  • Απλά χαμογελάστε

Uncategorised, Νέα

Αφήστε μια απάντηση